Mejores recompensas de staking cripto en 2026
Una comparación exhaustiva de las principales monedas de staking, plataformas y estrategias. Desglosamos las tasas APY, los períodos de bloqueo, los riesgos y cómo el staking se compara con el rendimiento de stablecoins para generar ingresos pasivos en cripto.
En esta guía
¿Qué son las recompensas de staking?
Staking es el proceso de bloquear tokens de criptomonedas para ayudar a asegurar una Proof-of-Stake (PoS) red blockchain. A cambio de comprometer tus tokens, la red te recompensa con monedas recién acuñadas y una parte de las tarifas de transacción. Estos pagos se denominan recompensas de staking, y funcionan de manera similar a ganar intereses sobre un depósito de ahorros.
A diferencia de las cadenas de bloques Proof-of-Work como Bitcoin, que dependen de la minería intensiva en energía, las redes PoS seleccionan validadores para proponer y confirmar nuevos bloques según la cantidad de tokens que tengan en juego. Los validadores que actúan honestamente ganan recompensas; los que actúan de forma maliciosa corren el riesgo de perder una parte de su participación mediante un mecanismo de penalización llamado corte.
Para la mayoría de los usuarios, el staking no requiere ejecutar un nodo validador. En su lugar, usted delegar sus tokens a un validador existente que ejecuta la infraestructura en su nombre. El validador toma una pequeña comisión (normalmente 5-10%) y usted recibe el resto de las recompensas de staking proporcionales a su participación. Para una introducción más profunda a la mecánica, consulte nuestra guía sobre qué es el staking.
Staking Nativo vs Staking Líquido
Staking nativo significa bloquear tus tokens directamente en la blockchain. Tus tokens están sujetos a un período de desbloqueo (normalmente 7-28 días) durante el cual no pueden ser transferidos ni vendidos. Ganas recompensas en el token nativo de la cadena.
Staking líquido utiliza un protocolo como Lido o Jito para apostar tus tokens y emitir un token derivado (p. ej., stETH, jitoSOL) a cambio. Este derivado representa tu posición apostada y puede negociarse, usarse como colateral o desplegarse en DeFi mientras sigue generando recompensas de staking. El staking líquido ha crecido explosivamente desde 2023 y ahora representa más del 30 % de todo el ETH apostado.
Mejores monedas de staking en 2026
La siguiente tabla compara las principales criptomonedas Proof-of-Stake por staking APY, período de desbloqueo, requisitos mínimos de participación y madurez de la red. Las cifras de APY son aproximadas y fluctúan según las tasas de participación de la red, comisiones de los validadores y tokenómica.
| Moneda | APY de Staking | Período de desbloqueo | Stake mínimo | Método de staking | Staking líquido disponible |
|---|---|---|---|---|---|
| Ethereum (ETH) | ~3.5% | Variable (de días a semanas) | 32 ETH (solo) / Cualquiera (delegado) | Solo o Delegado | Sí (stETH, rETH) |
| Solana (SOL) | ~7% | ~2-3 días | Cualquier cantidad | Delegado | Sí (jitoSOL, mSOL) |
| Cosmos (ATOM) | ~15% | 21 días | Cualquier cantidad | Delegado | Sí (stATOM) |
| Polkadot (DOT) | ~12% | 28 días | Varía (pools de nominación: 1 DOT) | Nombrado / En pool | Limitado |
| Avalanche (AVAX) | ~8% | 14 días (mínimo 2 semanas de participación) | 25 AVAX (delegado) | Delegado | Sí (sAVAX) |
| Cardano (ADA) | ~3.5% | Ninguno (líquido por diseño) | Cualquier cantidad | Delegado | N/D (sin bloqueo) |
| Celestia (TIA) | ~14% | 21 días | Cualquier cantidad | Delegado | Sí (stTIA) |
| Sui (SUI) | ~3% | ~1 época (~24 horas) | 1 SUI | Delegado | Sí (afSUI) |
Conclusiones clave de la comparación
Cosmos (ATOM) y Celestia (TIA) ofrecen los APY nominales más altos, alrededor del 14-15%, pero esto viene con advertencias importantes. Ambos tokens tienen tasas de inflación relativamente altas, lo que significa que una parte significativa de tu rendimiento de staking se ve compensada por la dilución del suministro de tokens. Si no haces staking, tu participación en la red disminuye efectivamente con el tiempo. El período de desvinculación de 21 días en ambas redes también significa que tus tokens son ilíquidos durante tres semanas si decides retirar el staking.
Polkadot (DOT) con ~12% APY tiene uno de los períodos de desbloqueo más largos del ecosistema, de 28 días. Sin embargo, la introducción de los pools de nominación ha reducido significativamente la barrera de entrada, permitiendo a los usuarios hacer staking con tan solo 1 DOT. El sistema de staking de Polkadot's es más complejo que la mayoría de las cadenas, con un modelo de prueba de participación nominada que requiere elegir hasta 16 validadores.
Solana (SOL) se sitúa en un punto óptimo con ~7% APY y un período de desvinculación muy corto de 2-3 días. El ecosistema de staking de Solana es maduro, con opciones robustas de staking líquido a través de Jito (jitoSOL) y Marinade (mSOL). El alto rendimiento y las bajas tarifas de la red la convierten en una de las cadenas más accesibles para staking.
Ethereum (ETH) con ~3,5 % APY tiene el rendimiento más bajo entre las principales cadenas PoS, pero se beneficia de la mayor liquidez, el ecosistema más grande y la infraestructura de staking líquido más madura. La combinación de stETH (Lido) y rETH (Rocket Pool) con la composabilidad DeFi en protocolos como Aave y Morpho significa que los rendimientos efectivos pueden incrementarse significativamente más allá de la tasa de staking base.
Cardano (ADA) es único en que el staking es líquido por defecto -- tus tokens nunca están bloqueados, y puedes gastarlos o transferirlos en cualquier momento mientras ganas ~3.5% APY. Esto hace que el staking de ADA sea una de las experiencias más amigables para el usuario en la industria, aunque el APY está en el extremo inferior.
Staking Nativo vs Staking Líquido vs Staking Delegado
Hay tres formas principales de hacer staking con tu cripto, cada una con diferentes compromisos entre simplicidad, rendimiento y flexibilidad. Entender estos enfoques es esencial para elegir la estrategia de staking adecuada.
Staking nativo (solo)
El staking nativo implica ejecutar tu propio nodo validador y apostar tokens directamente en la cadena de bloques. En Ethereum, esto requiere 32 ETH (~$100,000+), hardware dedicado y disponibilidad 24/7. Obtienes la recompensa completa del staking sin comisión, pero asumes la responsabilidad total de la disponibilidad, la seguridad y evitar slashing.
- Sin comisiones
- Descentralización máxima
- Control total sobre tu participación
- Alto requisito de capital
- Complejidad técnica
- Riesgo de slashing por tiempo de inactividad
Staking delegado
El staking delegado es el enfoque más común para usuarios minoristas. Delegas tus tokens a un validador profesional que administra la infraestructura del nodo. El validador gana una comisión (normalmente del 5 al 10%) sobre las recompensas que genera para ti. Mantienes la propiedad de tus tokens, pero están bloqueados durante el período de desvinculación de la cadena's cuando decides retirar el stake.
El staking delegado está disponible en la mayoría de las cadenas PoS, incluyendo Solana, Cosmos, Polkadot, Avalanche, Celestia y Sui. En Ethereum, el staking delegado se realiza a través de pools de staking en lugar de delegación directa.
- No se necesita conocimiento técnico
- Stake mínimo bajo
- Mantienes la propiedad del token
- La comisión del validador reduce el rendimiento
- El período de desbloqueo bloquea los tokens
- La selección del validador es importante
Staking líquido
Los protocolos de staking líquido aceptan tus tokens, los delegan a validadores y emiten un derivado de staking líquido (LSD) a cambio. Este token derivado (stETH, rETH, jitoSOL, mSOL) representa tu posición en staking y acumula valor a medida que se acumulan las recompensas de staking. Puedes comerciar, vender o usar este derivado en DeFi mientras tus tokens subyacentes continúan generando recompensas de staking.
Los principales protocolos de staking líquido son:
- Lido (stETH) -- El mayor protocolo de staking líquido con más de $15 mil millones en TVL
- Rocket Pool (rETH) -- Una alternativa más descentralizada a Lido con operadores de nodos sin permisos. Emite rETH. Comisión del 14% sobre recompensas. Ver nuestro Comparación Lido vs Rocket Pool.
- Jito (jitoSOL) -- El principal protocolo de staking líquido de Solana. Captura ingresos MEV (Valor Máximo Extraíble) además de las recompensas básicas de staking, ofreciendo una ligera prima de APY.
- Marinade (mSOL) -- Otro protocolo destacado de staking líquido de Solana que distribuye la participación entre cientos de validadores para maximizar la descentralización.
- Sin período de desbloqueo (operar en cualquier momento)
- Componibilidad DeFi (usar como colateral)
- Obtén staking + rendimiento DeFi simultáneamente
- Riesgo de contrato inteligente
- El derivado puede desvincularse del subyacente
- Comisión del protocolo sobre recompensas
Staking en exchanges vs autocustodia
Puedes hacer staking de tu cripto ya sea a través de un exchange centralizado o gestionando tu propia cartera y eligiendo validadores directamente. Cada enfoque implica diferentes compensaciones en cuanto a conveniencia, comisiones y riesgo.
Staking de intercambio
Los exchanges centralizados como Coinbase, Kraken, y Binance ofrecen staking de un clic para muchos tokens PoS. El exchange se encarga de la selección de validadores, la distribución de recompensas y el unstaking en tu nombre. Esta es la forma más sencilla de hacer staking, pero tiene un costo.
Exchange staking fees are substantial. Coinbase takes a 25-35% commission on staking rewards, meaning if the base Ethereum staking rate is 3.5%, you may only receive ~2.5% after Coinbase's cut. Kraken charges a similar commission. Binance is typically more competitive at 10-20% but availability varies by region. Beyond fees, you face counterparty risk -- your tokens are held by the exchange, and if the exchange is compromised or becomes insolvent, your staked assets are at risk.
Self-Custody Staking
El staking de autocustodia significa usar su propia billetera (billetera hardware, extensión de navegador o billetera móvil) para delegar directamente a los validadores o interactuar con protocolos de staking líquido. Usted mantiene la plena propiedad de sus tokens y paga comisiones más bajas o nulas más allá de la tarifa estándar del validador's (normalmente del 5 al 10%).
El compromiso es la complejidad. Necesitas investigar y elegir validadores, gestionar la seguridad de la cartera, manejar las tarifas de gas y navegar por las interfaces de staking específicas de la blockchain. Para Ethereum, puedes hacer staking a través de Lido o Rocket Pool usando una cartera como MetaMask. Para Solana, carteras como Phantom ofrecen delegación de staking integrada. Para las cadenas del ecosistema Cosmos, la cartera Keplr proporciona una interfaz de staking unificada.
| Factor | Staking de intercambio | Self-Custody Staking |
|---|---|---|
| Facilidad de uso | Muy fácil (un clic) | Moderado (cartera + delegación) |
| Comisión / Tarifas | 25-35% | 5-10% |
| APY ETH efectivo | ~2.3-2.6% | ~3.2-3.5% |
| Riesgo de contraparte | Alto | Ninguno |
| Custodia de tokens | El exchange mantiene tokens | Usted posee tokens |
| Elección del validador | El exchange elige | Usted elige |
Conclusión
Si está apostando una pequeña cantidad y prioriza la conveniencia por encima de todo, el staking en el exchange es aceptable. Para posiciones mayores o para cualquiera que quiera maximizar el rendimiento y minimizar el riesgo de contraparte, el staking en autocustodia a través de una cartera personal es la mejor opción. La diferencia de comisiones por sí sola -- pagar un 5% a un validador frente a un 25-35% a un exchange -- se acumula significativamente con el tiempo.
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Abra su cuentaCómo maximizar tus rendimientos de staking
Obtener el APY base de staking es solo el punto de partida. Los stakers experimentados utilizan varias estrategias para extraer rendimiento adicional de sus posiciones en staking.
1. Usa staking líquido + composabilidad DeFi
La optimización de rendimiento más poderosa implica derivados de staking líquido en DeFi. Al hacer staking de ETH a través de Lido (recibiendo stETH) o Rocket Pool (recibiendo rETH), puedes luego usar ese token derivado como colateral en protocolos de préstamo como Aave o Morpho. Esto te permite pedir prestado stablecoins contra tu stETH, que luego puedes desplegar para obtener rendimiento adicional.
Por ejemplo: Apostar ETH a través de Lido (ganar ~3.5% APY por la apreciación de stETH), suministrar stETH como colateral en Aave (ganar APY adicional por suministro) y pedir prestado USDC a una tasa más baja. Esta estrategia puede aumentar su rendimiento efectivo al 5-8% en la posición ETH, aunque introduce riesgo de apalancamiento y riesgo de liquidación que deben gestionarse cuidadosamente.
2. Elegir validadores con bajas comisiones
Las comisiones de los validadores reducen directamente el rendimiento de tu staking. Un validador que cobra una comisión del 0 % entrega la recompensa completa del staking a los delegadores, mientras que uno que cobra el 10 % retiene una décima parte de tus recompensas. Sin embargo, los validadores con comisión del 0 % no siempre son la mejor opción; algunos la utilizan como una táctica de marketing temporal, y los validadores necesitan ingresos sostenibles para mantener una infraestructura fiable. Busca validadores con comisiones en el rango del 3‑7 % que tengan registros de tiempo de actividad sólidos y que operen al menos durante 6‑12 meses.
3. Multiplica tus recompensas
A diferencia de rendimiento de stablecoin plataformas que auto‑capitalizan diariamente, la mayoría de las recompensas de staking deben reclamarse manualmente y volver a apostar. En cadenas basadas en Cosmos, las recompensas se acumulan en un saldo reclamable y deben volver a apostarse manualmente para beneficiarse de capitalización. La frecuencia óptima de re‑apostado depende de los costos de gas frente al tamaño de la recompensa — para posiciones pequeñas, re‑apostar semanal o mensualmente suele ser más rentable que hacerlo diariamente.
4. Evita el riesgo de slashing
El slashing puede destruir permanentemente una parte de tus tokens apostados si tu validador firma dos veces los bloques o experimenta un tiempo de inactividad prolongado. Para minimizar el riesgo de slashing: distribuye tu delegación entre varios validadores, elige validadores con registros de tiempo de actividad comprobados (99,9%+), y evita validadores que estén sobre‑concentrados (que posean una participación demasiado grande del stake de la red's). En Ethereum, las penalizaciones por slashing comienzan en 1 ETH y pueden escalar si varios validadores son slashed simultáneamente.
5. Considerar staking potenciado por MEV
Algunos validadores y protocolos de staking líquido capturan el Valor Extraíble Máximo (MEV) -- ingresos adicionales al optimizar el orden de las transacciones dentro de un bloque. En Ethereum, los validadores que ejecutan el software MEV-Boost obtienen un incremento de ~0.5-1% sobre el APY base de staking. En Solana, el protocolo de staking líquido de Jito' captura y redistribuye explícitamente el MEV a los poseedores de jitoSOL, ofreciendo una ligera prima sobre el staking de SOL vanilla.
Staking vs Rendimiento de Stablecoin
Recompensas de staking y rendimiento de stablecoin son formas fundamentalmente diferentes de ingresos pasivos cripto, y elegir entre ellas depende de tus objetivos, tolerancia al riesgo y perspectiva del mercado.
| Factor | Staking (p.ej., ETH, SOL) | Rendimiento de stablecoin (p.ej., Coinstancy) |
|---|---|---|
| Denominación del rendimiento | Token nativo (ETH, SOL, ATOM) | Stablecoin (USDC) |
| Rango de APY | 3-15% (en token nativo) | 7% (en términos USD) |
| Volatilidad del precio | Alta (posibles caídas del 30-80%) | Mínima (USDC vinculado a $1) |
| Estabilidad del principal | Fluctúa con el precio del token | Estable ($1 = $1) |
| Periodo de bloqueo | 2-28 días (varía según la cadena) | Ninguno (retiro instantáneo) |
| Potencial alcista | Alto (si el precio del token sube) | Limitado a APY (sin apreciación del precio) |
| Complejidad | Moderado a alto | Bajo (depositar y ganar) |
| Mejor para | Poseedores de tokens a largo plazo (HODLers) | Ahorradores que buscan rendimientos estables y predecibles |
La diferencia en el mundo real
Un participante que gana un 7% APY en Solana (SOL) podría ver rendimientos impresionantes en un mercado alcista. Si SOL sube un 50% en un año, su rendimiento total (apreciación del precio + rendimiento de staking) sería aproximadamente del 57%. Pero en un mercado bajista, SOL podría caer un 40%, dejándolos con una pérdida neta del -33% a pesar de ganar recompensas de staking.
En contraste, un generador de rendimiento de stablecoin al 7 % APY en Coinstancy sabe exactamente lo que ganará: aproximadamente $700 con un depósito de $10,000 durante un año, sin importar las condiciones del mercado. El principal se mantiene en $10,000 (denominado en USDC vinculado a $1), y el rendimiento se acumula diariamente sin bloqueo.
Cuándo elegir rendimiento de stablecoin sobre staking
- Quieres retornos predecibles y estables -- el rendimiento de stablecoin te brinda un retorno fijo en términos de USD sin exposición a las fluctuaciones de precios de criptomonedas.
- Ya has tomado ganancias -- convirtiendo ganancias a USDC y obteniendo 7% APY es una forma de acumular riqueza sin volver a exponerte al riesgo del mercado.
- Necesitas liquidez -- Coinstancy ofrece retiros instantáneos sin período de desbloqueo, a diferencia del staking que bloquea tokens durante días o semanas.
- Eres adverso al riesgo -- sin riesgo de slashing, sin riesgo de validador, sin volatilidad de precios.
Riesgos del staking
El staking no está libre de riesgos. Entender estos riesgos es esencial antes de comprometer tus tokens a cualquier acuerdo de staking.
Volatilidad de precios
El mayor riesgo único en el staking es la volatilidad del precio del token subyacente. Obtener un 10% de APY en un token que pierde un 50% de su valor resulta en una pérdida neta del 40% en términos de USD. Las recompensas de staking se denominan en el token nativo, no en dólares. Durante el mercado bajista de 2022, ETH cayó de $3,500 a $900, y SOL descendió de $260 a $8 — ninguna rentabilidad de staking pudo compensar pérdidas de esa magnitud. Recuerda siempre que las recompensas de staking no te protegen del riesgo de caída del precio.
Penalización
Reducción es un mecanismo de penalización donde una parte de los tokens apostados del validador se destruye permanentemente si el validador se comporta mal (doble‑firma, equivocación) o experimenta un tiempo de inactividad prolongado. Como delegador, tus tokens también están sujetos a reducción si tu validador elegido es penalizado. En Ethereum, las penalizaciones iniciales de reducción son relativamente leves (1/32 de la participación del validador), pero los eventos de reducción correlacionados pueden escalar la penalización significativamente. En las cadenas Cosmos, la reducción por tiempo de inactividad suele ser del 0,01% y por doble‑firma es del 5%.
Períodos de bloqueo y desvinculación
Cuando retiras tokens, la mayoría de las cadenas imponen un período de desvinculación durante el cual tus tokens no pueden ser transferidos ni vendidos. Las cadenas Cosmos tienen un período de desvinculación de 21 días; Polkadot tiene 28 días. Si el mercado se desploma durante tu período de desvinculación, no puedes vender tus tokens para limitar las pérdidas. Este riesgo de iliquidez es una de las razones clave por las que el staking líquido se ha vuelto tan popular: los derivados de staking líquido pueden venderse inmediatamente en mercados secundarios, eludiendo por completo el período de desvinculación.
Riesgo de contrato inteligente (Staking líquido)
Los protocolos de staking líquido introducen una capa adicional de riesgo de contrato inteligente. Si el contrato de staking líquido tiene una vulnerabilidad, los fondos podrían drenarse o el token derivado podría perder su referencia al activo subyacente. Aunque los principales protocolos como Lido y Rocket Pool han pasado auditorías exhaustivas y han operado sin explotaciones durante años, el riesgo nunca es cero. Los protocolos de staking líquido más recientes en cadenas emergentes presentan un mayor riesgo de contrato inteligente debido a una menor prueba en producción.
Costo de oportunidad
Los tokens bloqueados en staking no pueden usarse para otras estrategias, como proporcionar liquidez, prestar o vender durante un pico del mercado. Aunque el staking líquido mitiga esto parcialmente, el uso de derivados apostados en DeFi introduce complejidad y riesgo adicionales. El costo de oportunidad es especialmente relevante durante períodos de mercado volátil, donde la capacidad de reequilibrar rápidamente su cartera es valiosa.
Implicaciones fiscales del staking
Las recompensas de staking son gravables en la mayoría de las jurisdicciones. El tratamiento exacto varía según el país, y las normas siguen evolucionando a medida que los reguladores se ponen al día con los modelos de ingresos específicos de cripto. Aquí hay una breve visión general de cómo las principales jurisdicciones manejan los ingresos por staking. Para un desglose completo, consulte nuestra guía de impuestos cripto
Estados Unidos
El IRS trata las recompensas de staking como ingresos ordinarios, gravados al valor de mercado justo cuando se reciben. Esto significa que cada vez que recibas una recompensa de staking, debes pagar impuesto sobre la renta por el valor en USD en ese momento. Cuando luego vendas los tokens apostados, también podrías deber impuesto sobre ganancias de capital por cualquier apreciación del precio desde la recepción. El IRS se ha centrado cada vez más en el cumplimiento fiscal de cripto, y la mayoría de los intercambios ahora emiten formularios 1099 para ingresos por staking.
Reino Unido
HMRC trata las recompensas de staking como ingresos varios sujeto al impuesto sobre la renta. El impuesto sobre ganancias de capital se aplica cuando dispones de los tokens apostados. Existe una asignación libre de impuesto sobre ganancias de capital, pero se ha reducido significativamente en los últimos años a solo 3.000 GBP.
Alemania
Alemania tiene reglas fiscales de criptomonedas relativamente favorables. Las ganancias por la venta de criptomonedas mantenidas durante más de un año son exentas de impuestos para individuos. Sin embargo, las recompensas de staking se tratan como ingresos y pueden extender el período de tenencia para el tratamiento libre de impuestos de un año a diez años en algunas interpretaciones. Las normas aún se están aclarando, así que consulte a un asesor fiscal alemán familiarizado con criptomonedas.
Australia
El ATO trata las recompensas de staking como ingresos ordinarios al valor de mercado justo cuando se reciben, similar al enfoque de EE. UU. Un descuento del 50% en el impuesto a las ganancias de capital se aplica a los activos mantenidos por más de 12 meses cuando se venden finalmente.
Nota importante sobre la declaración de impuestos
Rastrear las recompensas de staking para fines fiscales puede ser complejo, especialmente si las recompensas se distribuyen con frecuencia (cada época o bloque). Utilice software de impuestos cripto dedicado como CoinTracker, Koinly o TokenTax para automatizar el seguimiento de los ingresos por staking. Estas herramientas pueden importar datos de transacciones desde carteras y exchanges y generar informes fiscales para su jurisdicción. Esta guía es solo con fines informativos y no constituye asesoramiento fiscal. Consulte a un profesional tributario calificado para obtener orientación específica a su situación.
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Comienza a ganar hoyPreguntas frecuentes
¿Qué cripto ofrece las mejores recompensas de staking en 2026?
¿Vale la pena el staking de criptomonedas?
¿Cuál es la diferencia entre staking y staking líquido?
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¿Tengo que pagar impuestos sobre las recompensas de staking?
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